Alle Jahre wieder - die guten Vorsätze fürs neue Jahr …

01.01.2012

Sie wollen mehr Zeit mit Ihrer Familie verbringen, ein Jahr aussteigen, mehr verdienen, abnehmen, mit dem Rauchen aufhören, regelmäßig Sport machen, Ihre Freundschaften pflegen, ein Buch schreiben…

Ihre Liste ließe sich wahrscheinlich endlos fortsetzen. Vielleicht wollen Sie auch einfach nur anders oder besser leben.

Sie stehen damit nicht alleine. Wie jedes Jahr, fassen viele Menschen zur Jahreswende Vorsätze, aber nur ca. 10 % werden tatsächlich umgesetzt, scheitern an den Hürden des Alltags.

„So lange Kopf und Herz vom Alten besetzt sind, findet das Neue keinen Platz“ Ludwig Börne

Und genau das können Sie verändern. Es lohnt  sich Rahmenbedingungen zu schaffen, die die Chancen zur Verwirklichung Ihrer Vorhaben erhöhen.

Machen Sie es wie erfolgreiche Leistungssportler, Manager oder Künstler, leisten Sie sich professionelles Coaching und setzten Sie um, was der ‚innere Schweinehund’ bisher verhinderte. Lassen Sie mit dieser Unterstützung Ihr Jahr ausklingen, um im neuen Jahr mit Power durchzustarten.

In diesen konzentrierten Gesprächen geht es darum, Ihre Vorhaben möglichst konkret zu beschreiben, Ihre Ziele nach ihrer Bedeutung zu bewerten und zu machbaren und realistischen Vorhaben zu kommen. Es geht darum, bisherige „Stolpersteine“ zu erkennen und den Blick auf die eigenen Ressourcen zu stärken, um daraus Strategien für  die Umsetzung im Alltag abzuleiten:  Wo und wie konnten Sie sich schon Ihren Zielen annähern? Was könnte Ihr nächster konkreter Schritt sein?  Was heißt das für Sie  HEUTE?  Wer könnte in Ihrem Umfeld Ihr Verbündeter bei Ihrem  Anliegen sein?  Wo können Sie sich Unterstützung holen? …

Umsetzung braucht Übung, deshalb ist es sinnvoll, nach ca. sechs Wochen noch einmal ein  Gespräch zu planen, um über Ihre ersten Erfolge, Hindernisse und Ihre weitere Planung zu sprechen.

Die gute Nachricht: Coaching ist auch sehr gut über Telefon möglich. So sind keine langen Warte- und Wegezeiten nötig und Sie können bequem von jedem Ort aus, passend zu Ihrem Alltag, Termine für sich vereinbaren.

Wir freuen uns auf Sie und Ihre Vorsätze!

Ihre

Dipl.-Psych. Christine Zwanzger-Mosebach