14 Tage - und was ist aus Ihren Neujahrsvorsätzen geworden?

14.01.2009

Die einen tun es die – die anderen nicht. Tabula Rasa zum Jahresende.

Aus der Bestandsaufnahme zum vergangenen Jahr werden dann oft Vorsätze zum neuen Jahr abgeleitet. Wie ein leeres Blatt liegt das Kommende vor uns, wartet nur darauf neu und am besten, besser als jemals zuvor beschreiben zu werden.

Doch die Chancen stehen schlecht für unsere Vorsätze, nur ca. 10% schaffen es, ihre Absichten auch umzusetzen.

Eine Hürde auf dem Weg ist die unklare oder auch demotivierende Formulierung des Ziels. „Wer kein Ziel hat, kann auch keines erreichen“. (Lao Tse)

Jeden Morgen eine Stunde früher aufstehen, um zu joggen klingt weniger verlockend als sich die Frische nach dem Laufen vorzustellen und darüber hinaus realistisch einzuplanen wie häufig man das wirklich tun kann.

Eine weitere ist das Durchhalten. Trotz klar formulierter Fokussierung auf ein Ziel, realistischen Teilschritten und guten Vorsätzen holt uns der Alltag ein und damit auch die altbekannten Muster. Das was uns vertraut ist, setzt sich durch.

Um eine neues Verhalten aufzubauen brauchen wir eine gewisse Zeit bis dieses zur Gewohnheit wird, so als würden wir eine neue Sprache erlernen. Da hilft nur – dranbleiben!

Dabei kann es helfen, sich bewusst Unterstützung zu holen. Mit einem Onlinepsychologen können Sie ein Erfolgsteam zur Umsetzung Ihrer Ziele bilden.

Und warum 355 Tage warten? Wir freuen uns auf Ihren Anruf!