Er/Sie ruft nicht an...

28.01.2009

Kennen Sie das, Sie lernen einen netten Menschen kennen, verbringen einen schönen Abend miteinander, tauschen Telefonnummern aus und freuen sich innerlich auf eine Fortsetzung der viel versprechenden Begegnung.

Nichts passiert.

Sie beginnen sich zu fragen weshalb. Soll ich nun anrufen oder noch warten? Usw. Ein bisher nicht so wichtiger Bereich Ihres Lebens nimmt nun mehr gedanklichen Raum ein, als Ihnen lieb ist.

Wenn Ihnen das völlig fremd ist, dann kennen Sie vielleicht die „Aufschieberitis“. Etwas müsste eigentlich erledigt werden. Müsste, sollte. ABER Sie finden immer einen „guten“ Grund das nicht zu tun. Nicht dass Sie dadurch erleichtert oder entlastet wären, vielmehr denken Sie immer häufiger an das „Müsste“ und „Sollte“, fühlen sich gestresst, weil es Ihnen im Nacken sitzt.

Dies sind nur zwei Beispiele für Energieräuber. Doch warum beschäftigen uns solche Dinge mehr als uns lieb ist?

Das Schöne an der Psychologie ist unter Anderem, dass Sie uns durchaus das Gefühl vermitteln kann, dass wir nicht alleine sind mit unseren bedrückenden Gedanken und Gefühlen und manchmal hilft es zu wissen, das es eine Erklärung für menschliche Phänomene gibt, die uns alle betreffen.

So fand Bljuma Vul'fovna Zejgarnik, eine russische Psychologin, heraus, dass unter bestimmten Bedingungen unerledigte Handlungen besser behalten werden als erledigte. Der so genannte "Zeigarnik-Effekt". Als Ursachen für diesen Effekt gelten "Restspannungen" im Erinnerungsvermögen und eine nicht eingetretene Wunscherfüllung. Dieser Effekt wird auch "Cliffhanger-Effekt" genannt (von Englisch an einer Klippe hängen) - was den "hängenden", "schwebenden" Charakter einer unerledigten Aufgabe verdeutlicht.

Unerledigte Handlungen bleiben also besser im Gedächtnis haften als erledigte und lösen damit einen viel stärkeren Handlungszwang aus als erledigte. Sprich: wir beschäftigen uns damit, unsere Energie ist gebunden.

Für unser Wohlbefinden wäre eine Bearbeitung der „Aufgabe“ deshalb sinnvoll.

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