IF LOOKS COULD KILL...

18.04.2009

Wenn Blicke töten könnten, ja dann würden öfter mal unser Leben vor uns ablaufen sehen. Der alltägliche Ärger der sich an uns ab-  uns aber auch auflädt, tötet allerdings nur denjenigen der ihn empfindet.

„Wer sich ärgert, büßt für die Sünden anderer“

und das nicht zu knapp.

Ständiger Ärger wirkt wie ein schleichendes Gift nicht nur auf unsere Beziehungen, sondern vor allem auf die Gesundheit. Ärger und Feindseligkeit verursachen Bluthochdruck, eine Schwächung des Immunsystems und erhöhen das Risiko eines plötzlichen Herztodes.

Es ist hier nicht von der Wut die Rede, die für Schlagzeilen sorgt, die Menschen veranlasst andere zu prügeln und zu töten, sondern von den alltäglichen Unannehmlichkeiten, den Feindseligkeiten und Ärgernissen des Durchschnittsmenschen.

Wenn Sie bei den täglichen Frustrationen immer schneller andere beschuldigen und sich ärgern -  das Warten an der Kasse, die Preiserhöhung, die lärmenden Teenager im Bus - wenn sich die Spannung zum Zorn steigert und Sie den Drang verspüren ihm mehr oder weniger kontrolliert Luft zu verschaffen, dann kann Ihre Wut zum schleichenden Gift werden, dass sowohl ihre Gesundheit als auch ihre Beziehungen gefährdet.

Meistens genügen schon wenige Interventionen, wie Entspannungsverfahren oder eine kognitive Umstrukturierung um dieser angespannten Stimmung, die leicht in Wut umschlägt wieder Herr zu werden.

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Reden Sie drüber….

Heike Kaiser-Kehl