Stress Herford
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Chronischer Stress schwächt unsere Abwehrkräfte und unser Immunsystem. Der Stress am Arbeitsplatz nimmt, nach vielen Umfragen, immer mehr zu. Selbst Schulkinder empfinden in der Schule schon Stress, der sich beispielsweise in Bauchweh und Schlafstörungen äußert.
Weitere Informationen zu Stress Herford:
Stress fängt häufig im Kopf an, indem wir überhöhte Erwartungen an uns selbst und /oder unsere Mitmenschen haben. Viele Stressbewältigungsangebote werden von den Kassen als Präventionskurse angeboten und können bezuschusst werden. Familienfeiern z.B. können unterschiedl. Bedeutungen haben, von netter Herausforderung bis zu schweißtreibendem Stress. Unsere Körperreaktion auf Stress: Angriff, Verteidigung oder Flucht, unterscheiden sich nicht von unseren Vorfahren. Jeder Mensch hat aufgrund seiner Lebens- und Lerngeschichte und seiner Erfahrungen eine individuelle Stress-Toleranz.
